테니스는 규격화된 경기장에서 네트를 사이에 두고 라켓으로 공을 쳐서 상대방이 받지 못하도록 하는 것을 겨루는 네트형 경쟁 스포츠이다. 테니스 경기에서는 상대방은 물론 관중이나 심판에 대한 예의를 지키고, 규칙을 준수하여 페어플레이를 하는 자세가 중요하다.

테니스의 특성
- 네트를 사이에 두고 경기를 하기 때문에 상대방과의 신체 접촉이 없다.
- 용구가 간편하고, 경기 규칙이 비교적 간단하여 누구나 쉽게 즐길 수 있다.
- 자신의 능력에 맞게 운동량을 조절하여 즐길 수 있기 때문에 평생 스포츠로 적합하다.

테니스의 효과
- 순발력, 민첩성, 전신 지구력, 유연성, 평형성 등의 체력을 기를 수 있다.
- 상대방에 대한 존중감과 자신에 대한 절제력을 기를 수 있다.
- 예의를 중시하기 때문에 사람들과 좋은 인간관계를 맺는 데 도움이 된다.