특성
-셔틀콕이 바닥에 닿지 않아야 한다는 점에서 테니스나 탁구와 구별된다.
-셔틀콕의 움직임은 공기 저항의 영향을 많이 받는다.
-비교적 좁은 공간에서 간단한 용구로 할 수 있어 평생 스포츠로 적당하다.
-운동량을 다양하게 조절할 수 있어 남녀노소 누구나 즐길 수 있다.
효과
-민첩한 동작으로 계속 움직여야 하기 때문에 운동량이 많고, 전신 지구력과 근력, 순발력 등의 체력 향상과 체중 조절에 도움이 된다.
-복식 경기의 경우 동료를 믿고 자신의 역할을 충실히 하는 과정에서 책임감과 협동심, 상대를 배려하는 태도 등을 기를 수 있다.