배드민턴은 라켓으로 셔틀콕을 쳐서 셔틀콕이 바닥에 떨어지기 전에 다시 상대방에게 넘기면서 승부를 겨루는 네트형 경쟁 스포츠이다. 언제 어디서나 약간의 공간만 있다면 친구 또는 가족과 함께 쉽게 즐길 수 있는 대중적인 생활 스포츠이다. 특히 배드민턴은 자신의 체력 수준에 맞게 운동량을 조절할 수 있기 때문에 체력 향상을 위한 운동으로 남녀노소 누구에게나 효과적이다.